생활정보11 스트레스 받는 층간소음 해결 방법 코로나로 인한 사회적 거리두기로 인해 집안에 있는 시간이 늘어나며 층간소음 문제가 더욱 증가되고 있습니다. 휴식을 취하는 공간인 우리 집에서 반복되는 층간소음은 상상 이상의 스트레스를 유발하는데요. 이웃 간의 갈등을 일으키는 이 층간소음의 기준은 무엇이며 층간소음을 해결하기 위한 절차 및 방법에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 층간소음의 정의 부동산용어사전에 의하면 공통주택의 입주자 또는 사용자가 집안에서 뛰거나 걷는 동작에서 발생하는 소음이나 음향기기를 사용하는 등의 활동에서 발생하는 생활소음을 층간소음으로 정의합니다. 이는 뛰거나 걷는 동작으로 발생하는 소음인 직접충격소음과 텔레비전과 음향기기 등의 사용으로 인하여 발생하는 소음인 공기전달소음 두 가지로 나뉘게 됩니다. 법적으로 정의된 직접충격소음과 .. 2021. 8. 21. 8월 제철 과일과 효능 한여름 무더운 더위를 잊기 위해 시원하고 맛있는 과일이 무엇이 있을까 궁금하신 분들이 계실 텐데요. 한여름 8월에는 어떠한 과일이 가장 맛있을 때이고 8월에 제철과일을 먹으면 어떠한 효능이 있을지 알아보겠습니다. 8월 제철 과일 5가지 수박 여름하면 바로 생각나는 과일 수박은 수분 함량이 풍부해 먹으면 더위를 식히고 갈증을 풀어주는데 도움을 줍니다. 더운 날 수박을 먹게 되면 마음이 차분해지고 깨끗해지는 느낌을 받을 수 있는데요. 이는 수박에 풍부한 비타민 A, 비타민 C를 함유하고 있어 신경 안정과 피로 해소에 도움을 주기 때문입니다. 또한 수박이 포함하고 있는 시트룰린이라는 성분을 함유하고 있어 몸속의 노폐물을 제거해주는데 도움을 준다고 합니다. 참외 수박과 마찬가지로 풍부한 수분을 포함하고 있는 참.. 2021. 8. 18. 소화가 잘 되는 음식 10가지 알아보기 소화불량은 흔하게 현대인들이 겪는 증상 중 하나입니다. 약간의 스트레스나 피곤함으로도 쉽게 소화에 불편함을 느낄 수 있는데요. 소화에 불편함을 느낀 상태에서 아무거나 먹게 되면 더욱 피곤해지거나 심하게는 체할 수도 있습니다. 이렇게 속이 더부룩할 때 소화에 도움을 주거나 소화가 잘 되는 음식 10가지를 알아보겠습니다. 소화 잘 되는 음식 10가지 1. 매실 유명 먹방 유튜버 분들이 음식을 먹으면서 매실 음료수를 많이 드시는 것을 보신적이 있으실 텐데요. 매실을 자주 찾게 되는 것은 따로 이유가 있습니다. 매실은 피크르산이라는 성분을 함유하고 있습니다. 피크르산은 소화기관 내에 들어간 유해균을 제거하는 역할을 해줍니다. 식사를 하다가 매실이 포함된 음료수를 마시게 되면 속이 편안한 느낌을 받으실 수 있는데.. 2021. 8. 17. 퀴노아 효능 및 부작용 현대인들에게 슈퍼푸드로 알려진 퀴노아, 퀴노아의 어원은 고대 잉카어 '모든 곡식의 어머니'를 뜻한다고 합니다. 다른 곡물들보다 월등히 높은 영양성분을 포함하고 있는 것으로 알려져 몸에 좋은 건강식품 중 하나로 자리매김을 하고 있는데요. 퀴노아는 어떠한 성분을 가지고 우리에게 어떠한 영향을 주는지 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 퀴노아의 효능 다이어트 효과 곡물 퀴노아는 풍부한 단백질을 함유하고 있을 뿐만 아니라 많은 양의 식이섬유를 포함하고 있습니다. 식이섬유는 장 활동을 활발하게 하여 소화에 도움을 주는 역할을 할 뿐만 아니라 포만감을 느끼게 해 주어 식사량을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한 필수 아미노산 및 비타민, 미네랄을 포함하고 있는 것으로 알려져 퀴노아의 섭취만으로도 영양가 있는 다이어트.. 2021. 8. 15. 이전 1 2 3 다음 반응형
